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Yoga et mieux-être
Session d'automne
Du 15 septembre 2025 au 18 décembre 2025
Durée
Nombre de séances et durées variées
Horaire
5 offres
Tarif(s)
Membre: 142$-153$
Non-membre: 236$-254$
Tonifier tout son corps? C'est possible avec le cours de Pilates! Développé par le gymnaste Joseph Pilates, cet entrainement complet s'inspire de techniques alliant gymnastique et yoga. La méthode Pilates favorise la détente physique et psychologique. Elle renforce également les muscles abdominaux, fessiers et dorsaux.
Ce cours s'adresse à toute personne souhaitant renforcer ses muscles stabilisateurs et améliorer sa souplesse grâce à des exercices centrés sur le mouvement, l'équilibre et la respiration.
Offert dans les forfaits L’Apaisant et La Totale.
