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Yoga et mieux-être
Session de printemps
Du 29 avril 2025 au 17 juin 2025
Durée
8 séances de 1 heure
Horaire
mardi 17h
Tarif(s)
Membre: 85$
Non-membre: 141$
Ce cours s'adresse à toute personne souhaitant renforcer ses muscles stabilisateurs et améliorer sa souplesse grâce à des exercices centrés sur le mouvement, l'équilibre et la respiration.
Offert dans les forfaits L’Apaisant et La Totale.
Tonifier tout son corps? C'est possible avec le cours de Pilates! Développé par le gymnaste Joseph Pilates, cet entrainement complet s'inspire de techniques alliant gymnastique et yoga. La méthode Pilates favorise la détente physique et psychologique. Elle renforce également les muscles abdominaux, fessiers et dorsaux.
