Premier de cordée

Pourquoi choisir ce cours ?
Parce qu’en plus de recevoir votre accréditation de premier de cordée, vous développerez une maîtrise concrète des dynamiques de chute, ainsi qu’une confiance solide pour grimper en tête de manière sécuritaire, efficace… et avec plaisir.

Prenez votre envol vers l’autonomie en escalade sportive !

Le cours de premier de cordée du CEPSUM vous offre un encadrement complet et progressif pour développer les compétences nécessaires à la grimpe en tête, sur structure d’escalade artificielle.

Réparti sur trois séances de trois heures, ce cours va au-delà de la formation traditionnelle. Il vous prépare autant physiquement que mentalement à grimper et assurer en tête, en mettant l’accent sur la sécurité, la technique et la gestion des chutes. Examen d'accréditation de premier de cordée inclus.

Ce que vous allez apprendre :

Séance 1 — Clippage et premiers essais

• Techniques de clippage sécuritaire et erreurs courantes à éviter
• Premiers essais en tête avec contre-assurage et introduction encadrée à la chute

Séance 2 — Dynamique et chutes encadrées

• Assurage dynamique : gestion du mou et réflexes de sécurité
• Simulations de chutes réelles, avec encadrement

Séance 3 — Pratique autonome et gestion du risque

• Scénarios variés de grimpe en tête
• Renforcement de l’autonomie, communication et assurance en situation réelle