Initiation et reprise de l'entraînement à l'apnée sportive

Cet entraînement s’adresse aux apnéistes qui souhaitent s’initier à l’entraînement en apnée ou reprendre leur pratique après une pause. Que vous veniez d’obtenir votre brevet de niveau 1 ou que vous souhaitiez retrouver vos sensations, les séances vous permettront de développer les bases essentielles : détente, technique, préparation mentale et gestion de l’effort.

L’entraînement vise à améliorer votre technique, à retrouver progressivement vos sensations en apnée et à reprendre le rythme de l’apnée dynamique. Encadrées par un entraîneur certifié, les séances se déroulent dans un environnement sécuritaire, convivial et propice à une progression durable, dans le plaisir et à votre rythme.