Conditionnement physique

TRX® Abdos flex

Description

À vos sangles, prêt et prêtes, partez! Le cours TRX® Abdos flex allie tous les éléments pour solidifier le corps à l’aide du Suspension Trainer TRX. Au fil d’une série d’exercices musculaires et de flexibilité, renforcez vos abdominaux et les muscles stabilisateurs de votre tronc.

Cette activité s’adresse à toute personne à la recherche d’un entrainement développant l’endurance musculaire, la flexibilité et la mobilité des articulations.

Offert dans les forfaits Puissance et endurance et La totale.

bénéfices

Exercices visant à renforcer les abdominaux et les muscles stabilisateurs du tronc, ainsi qu’à améliorer la flexibilité et la mobilité articulaire à l’aide du Suspension Trainer TRX.

2

Cardiovasculaire

2

Rythmique

3,5

Musculaire

5

Souplesse

Passez à l’action

12 mai | Fermeture de la piscine pour une durée indéterminée

Cliquez ici pour connaître tous les détails.