Conditionnement physique

TRX® Abdos flex

  • Session d’automne

    Du 12 septembre 2022 au 5 décembre 2022

  • Durée

    12 séances de 55 minutes

  • Horaire

    lundi 19h20

  • Tarif(s)

    Membre: 114$ Non-membre: 189$

bénéfices

Exercices visant à renforcer les abdominaux et les muscles stabilisateurs du tronc, ainsi qu’à améliorer la flexibilité et la mobilité articulaire à l’aide du Suspension Trainer TRX.

2

Cardiovasculaire

2

Rythmique

3,5

Musculaire

5

Souplesse

Description

À vos sangles, prêt et prêtes, partez! Le cours TRX® Abdos flex allie tous les éléments pour solidifier le corps à l’aide du Suspension Trainer TRX. Au fil d’une série d’exercices musculaires et de flexibilité, renforcez vos abdominaux et les muscles stabilisateurs de votre tronc.

Cette activité s’adresse à toute personne à la recherche d’un entrainement développant l’endurance musculaire, la flexibilité et la mobilité des articulations.

Offert dans les forfaits L’Intense et La Totale.

Fermeture de la piscine

Fermeture temporaire du 27 août 2022 jusqu'au printemps 2023