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Conditionnement physique
Session d'automne
Du 15 septembre 2025 au 18 décembre 2025
Durée
13 ou 14 séances de 55 minutes
Horaire
lundi 16h45 ou jeudi 18h50
Tarif(s)
Membre: 103$-111$
Non-membre: 172$-185$
Ce cours s'adresse à toute personne voulant améliorer sa posture, développer son endurance et sa souplesse musculaire tout en s'amusant!
Offert dans les forfaits L’Énergisant et La Totale.
Le cours de Barre Fitness est un cours de renforcement musculaire dynamique et sans impact dans lequel vous solliciterez votre ceinture abdominale, vos jambes et vos fessiers de manière efficace et sécuritaire.
Il est axé sur un alignement postural optimal, la stabilité et l'endurance musculaire grâce à de petits mouvements ciblés.
