Cours à l’extérieur

Bootcamp en montagne

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Description

Venez profiter de la richesse du mont Royal avec le Bootcamp en montagne! Ce cours est une combinaison d’exercices cardiovasculaires et musculaires de haute intensité s’effectuant en mouvement dans les sentiers bordant le CEPSUM.

Cette activité s’adresse à toute personne active désirant s’entrainer dehors et voulant repousser ses limites en améliorant son endurance cardiovasculaire et sa puissance musculaire. Elle permet également de développer l’agilité et la coordination.

Bénéfices

5

Cardiovasculaire

2

Rythme de la musique

4

Musculaire

2

Étirement

Passez à l’action

Fermeture de la piscine

Fermeture temporaire du 27 août 2022 jusqu'au printemps 2023