Conditionnement physique

Callisthénie

Description

Inspirée du street workout, la callisthénie utilise uniquement le poids du corps durant l’entrainement. Vous pratiquerez des mouvements de gymnastique et de musculation dans l’objectif de mobiliser vos différents groupes musculaires. Vous gagnerez en puissance, en équilibre et en agilité.

Ce cours s’adresse à toute personne qui souhaite effectuer une remise en forme globale. Il s’agit d’un excellent complément à d’autres pratiques sportives.

bénéfices

Entrainement avec poids du corps, inspiré du street work-out, permettant de développer la résistance, l’équilibre, l’agilité et la souplesse, en plus de renforcer les articulations. Complémentaire à toute forme d’entrainement, la callisthénie entraine le mouvement avec des exercices fonctionnels sollicitant de nombreux groupes musculaires.

3

Cardiovasculaire

2

Rythmique

5

Musculaire

4

Souplesse

Passez à l’action

12 mai | Fermeture de la piscine pour une durée indéterminée

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