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Session de printemps
Du 20 avril 2023 au 22 juin 2023
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Durée
9 ou 10 séances de 45 minutes
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Horaire
jeudi 12h05 ou dimanche 11h05
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Tarif(s)
Membre: 85$-95$ Non-membre: 142$-158$
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bénéfices
40 minutes d’entrainement par intervalles sur vélo stationnaire (spinning) et 5 minutes d’étirements.
Description
Libérez vos endorphines avec le cours de cardio-vélo! Cet entrainement de spinning propose une série d’exercices par intervalles de haute intensité. Vous aurez l’occasion de dépenser toute votre énergie au rythme des intervalles. Montez des côtes ou passez en mode sprint! La musique ainsi que l’entraineur ou l’entraineure vous accompagnent pour définir la cadence.
Cette activité convient aux personnes recherchant une activité intense dans une dynamique de groupe. L’entrainement est axé sur l’endurance et la puissance cardiorespiratoire.
Quand et comment s'inscrire
* De 6h à 0h45 par la suite.
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