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Session d’automne
Du 18 septembre 2023 au 18 décembre 2023
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Durée
13 séances de 45 minutes
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Horaire
6 offres
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Tarif(s)
Membre: 127$ Non-membre: 211$
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bénéfices
40 minutes d’entrainement par intervalles sur vélo stationnaire (spinning) et 5 minutes d’étirements.
Description
Libérez vos endorphines avec le cours de cardio-vélo! Cet entrainement de spinning propose une série d’exercices par intervalles de haute intensité. Vous aurez l’occasion de dépenser toute votre énergie au rythme des intervalles. Montez des côtes ou passez en mode sprint! La musique ainsi que l’entraineur ou l’entraineure vous accompagnent pour définir la cadence.
Cette activité convient aux personnes recherchant une activité intense dans une dynamique de groupe. L’entrainement est axé sur l’endurance et la puissance cardiorespiratoire.
Quand et comment s'inscrire
* De 6h à 0h45 par la suite.
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