Conditionnement physique

Djamboola®

  • Session d’automne

    Du 15 septembre 2022 au 1 décembre 2022

  • Durée

    12 séances de 55 minutes

  • Horaire

    jeudi 17h30

  • Tarif(s)

    Membre: 86$ Non-membre: 144$

Bénéfices

Mélange de danse et d’aérobie s’appuyant sur des rythmes endiablés et des chorégraphies inspirées des danses du monde (latin, hip hop, africain, indien, etc.).

4

Cardiovasculaire

5

Rythmique

2

Musculaire

2

Souplesse

Description

Laissez-vous entrainer par le rythme du Djamboola®! Sur de la musique dynamique, déhanchez-vous en exécutant des chorégraphies majoritairement inspirées des danses africaines accompagnées d’autres danses du monde. Créé au Canada par le chorégraphe entraîneur Richard « Rich’Art » Laubonet, le Djamboola® est un entrainement idéal pour renforcer vos muscles et développer votre endurance cardiorespiratoire. Il complète parfaitement la pratique d’un autre sport.

Ce cours s’adresse à toute personne à la recherche d’un entrainement efficace, dans une ambiance festive. Le Djamboola® cible l’endurance cardiorespiratoire, tout en tonifiant le corps.

Offert dans les forfaits L’Énergisant et La Totale.

Fermeture temporaire de la piscine

Fermeture pour cause de travaux jusqu'au printemps 2023