Conditionnement physique

Entrainement STRONG Nation

  • Session d’automne

    Du 12 septembre 2022 au 5 décembre 2022

  • Durée

    12 séances de 55 minutes

  • Horaire

    lundi 19h45

  • Tarif(s)

    Membre: 86$ Non-membre: 144$

Bénéfices

Combinaison d’exercices cardiovasculaires, musculaires, d’agilité et d’explosivité, synchronisés sur la musique. La trame sonore, développée spécifiquement pour le programme, est très motivante et permet de se dépenser au rythme de la musique.

5

Cardiovasculaire

5

Rythmique

4

Musculaire

2

Souplesse

Description

Dépensez votre énergie sur des rythmes endiablés! Issu de la Zumba®, l’entrainement STRONG Nation fait gagner en endurance musculaire et cardiorespiratoire dans une ambiance ludique. Bougez à fond grâce à une série d’exercices cardiovasculaires et musculaires explosifs. La trame sonore est spécialement conçue pour se défouler!

Cette activité s’adresse à toute personne désirant atteindre un niveau supérieur de mise en forme, tout en libérant le stress dans la bonne humeur. 

Offert dans les forfaits L’Énergisant et La Totale.