Aquatique

Introduction entrainement crawl

  • Session d’hiver

    Du 17 janvier 2022 au 5 avril 2022

  • Durée

    12 séances de 1 h 25 minutes

  • Horaire

    lundi 20h05 ou mardi 20h05

  • Tarif(s)

    Membre: 92$ Non-membre: 154$

Description

L’introduction à l’entrainement crawl allie l’amélioration des techniques de crawl (35 % de l’entrainement) et le conditionnement physique (65 % de l’entrainement). Cet entrainement intensif sur des distances entre 2000 et 2500 mètres vise à développer l’endurance du participant ou de la participante pour lui permettre d’accéder au cours d’entrainement au crawl.

Cet entrainement s’adresse à toute personne en bonne condition physique désirant améliorer sa technique de crawl et son endurance. Il permet aussi d’apprendre les rudiments de l’entrainement en natation, tout en complétant parfaitement la pratique d’un autre sport.

L’introduction à l’entrainement crawl est aussi conçu pour les participants et participantes s’étant lancé le défi de faire un triathlon ou pour les triathlètes voulant améliorer leurs techniques de nage.

Objectifs

  • L’apprentissage des concepts d’entrainement en natation;
  • La gestion du temps;
  • L’acquisition d’une aisance technique.

Un Aperçu de ce qui vous attend

Passez à l’action

4 janvier | Mesures en vigueur (mise à jour)

Veuillez prendre connaissance des nouvelles mesures suite aux annonces du gouvernement.