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Entrainement à la course
Session d'automne
Du 14 septembre 2026 au 17 décembre 2026
Durée
13 ou 14 séances de 1 h 10 minutes
Horaire
lundi 18h20 ou jeudi 17h
Tarif(s)
Membre: 99$-107$
Non-membre: 166$-179$
Ce cours s’adresse à toute personne courant régulièrement 20 minutes ou plus et qui souhaitent apprendre à intégrer davantage d'intensité dans ses entrainements. Les interventions sont personnalisées et le degré de difficulté des séances est inférieur au cours de course intervalles intermédiaire.
*Cours à l'extérieur par beau temps*
Avec ce cours, vous apprendrez à aimer les intervalles! Partez sur de bonnes bases en apprenant ses fondements théoriques et pratiques. Vous vous exercerez à votre rythme, sous l’œil expert d’un entraineur ou d’une entraineure.
