Entrainement maîtres-nageurs

L'entrainement maîtres-nageurs propose des séances de natation sur une distance d'au moins 2500 mètres. Il combine le perfectionnement des styles de nage (15 %) et le conditionnement physique (85 %). Cet entrainement intensif et non compétitif vise à améliorer la performance et l'endurance du participant ou de la participante.

Il s’adresse à toute personne en bonne condition physique ayant déjà des connaissances en natation et qui souhaite combiner cette discipline à un autre sport.

Objectifs : 

• Amélioration de la performance en endurance et en volume d'entrainement
• Raffinement des techniques de nage en diminuant le nombre de coups de bras et en augmentant la vitesse