Aquatique

Entrainement maîtres-nageurs

Cette activité n’est pas disponible cette session. Consultez le menu pour découvrir notre programmation!

Description

L’entrainement maîres-nageurs propose des séances de natation sur une distance d’au moins 2500 mètres. Il combine le perfectionnement des styles de nage (15 % de l’entrainement) et le conditionnement physique (85 % de entrainement). Cet entraînement intensif et non compétitif vise à améliorer la performance et l’endurance du participant ou de la participante.

Ce cours s’adresse à toute personne en bonne condition physique ayant déjà des connaissances en natation et qui souhaite combiner cette discipline à un autre sport.

OBJECTIFS

  • Amélioration de la performance en endurance et en volume d’entrainement;
  • Raffinement des techniques de nage en diminuant le nombre de coups de bras et en augmentant la vitesse.

Passez à l’action

Fermeture de la piscine

Fermeture temporaire du 27 août 2022 jusqu'au printemps 2023