Conditionnement physique

Musculation

  • Session d’automne

    Du 13 septembre 2022 au 30 novembre 2022

  • Durée

    12 séances de 55 minutes

  • Horaire

    mardi 19h20 ou mercredi 16h45

  • Tarif(s)

    Membre: 86$ Non-membre: 144$

Bénéfices

Exercices de musculation sur musique, travaillant toutes les parties du corps à l’aide d’élastiques, de poids libres et le poids du corps.

3

Cardiovasculaire

2

Rythmique

5

Musculaire

3

Souplesse

Description

Tonifiez vos muscles grâce au cours de musculation! Ils seront mis à contribution à l’aide d’élastiques, de poids libres et du poids de votre corps. Cet entrainement complet permet de développer la force et l’endurance dans une ambiance agréable et non compétitive.

Cette activité s’adresse à toute personne voulant gagner en force et en endurance musculaire, tout en améliorant sa condition physique générale.

Offert dans les forfaits L’Énergisant et La Totale.

Fermeture temporaire de la piscine

Fermeture pour cause de travaux jusqu'au printemps 2023