Conditionnement physique

Musculation

Description

Tonifiez vos muscles grâce au cours de musculation! Ils seront mis à contribution à l’aide d’élastiques, de poids libres et du poids de votre corps. Cet entrainement complet permet de développer la force et l’endurance dans une ambiance agréable et non compétitive.

Cette activité s’adresse à toute personne voulant gagner en force et en endurance musculaire, tout en améliorant sa condition physique générale.

Bénéfices

Exercices de musculation sur musique, travaillant toutes les parties du corps à l’aide d’élastiques, de poids libres et le poids du corps.

3

Cardiovasculaire

2

Rythmique

5

Musculaire

3

Souplesse

12 mai | Fermeture de la piscine pour une durée indéterminée

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