Conditionnement physique

TRX® Cross

  • Session d’hiver

    Du 20 janvier 2022 au 7 avril 2022

  • Durée

    12 séances de 55 minutes

  • Horaire

    jeudi 17h55

  • Tarif(s)

    Membre: 111$ Non-membre: 186$

Description

À vos sangles, prêts et prêtes, partez! Le cours TRX® Cross propose un entrainement fonctionnel à haute intensité à l’aide du Suspension Trainer TRX. Au fil d’une série d’exercices variés, renforcez vos muscles et apprenez l’exécution de mouvements complexes. Cet entrainement effectué en partie en suspension est idéal pour activer le métabolisme!

Cette activité s’adresse à toute personne à la recherche d’un entraînement intense développant la force musculaire et la puissance cardiorespiratoire.

BÉNÉFICES

Entrainement fonctionnel à haute intensité sous forme d’intervalles utilisant le TRX et des exercices musculaires, pliométriques et cardiovasculaires.

5

Cardiovasculaire

2

Rythmique

4

Musculaire

2

Souplesse

Passez à l’action

4 janvier | Mesures en vigueur (mise à jour)

Veuillez prendre connaissance des nouvelles mesures suite aux annonces du gouvernement.