Conditionnement physique

TRX® Cross

BÉNÉFICES

Entrainement fonctionnel à haute intensité sous forme d’intervalles utilisant le TRX et des exercices musculaires, pliométriques et cardiovasculaires.

5

Cardiovasculaire

2

Rythmique

4

Musculaire

2

Souplesse

Description

À vos sangles, prêts et prêtes, partez! Le cours TRX® Cross propose un entrainement fonctionnel à haute intensité à l’aide du Suspension Trainer TRX. Au fil d’une série d’exercices variés, renforcez vos muscles et apprenez l’exécution de mouvements complexes. Cet entrainement effectué en partie en suspension est idéal pour activer le métabolisme!

Cette activité s’adresse à toute personne à la recherche d’un entrainement intense développant la force musculaire et la puissance cardiorespiratoire.

Offert dans les forfaits L’Intense et La Totale.

Fermeture de la piscine

Fermeture temporaire du 27 août 2022 jusqu'au printemps 2023