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Par Marie-Eve Bugeaud
Savourez cette tartinade simple et nourrissante, idéale pour faire le plein d'énergie après l'entrainement ou entre deux activités.
L'œuf est une véritable source de nutriments essentiels, offrant une composition riche et bénéfique pour la santé. Découvrez les atouts qu'il apporte à votre alimentation.
Les œufs sont entourés de nombreux mythes qui influencent notre perception de leur qualité et de leurs bienfaits. Pourtant, plusieurs de ces croyances sont erronées! Découvrez la vérité sur les œufs et leurs véritables atouts nutritionnels.
Découvrez notre délicieuse recette de salade aux œufs et jambon en trempette, une option fraîche et savoureuse pour vos lunchs. Facile à préparer, elle est parfaite pour une pause gourmande à tout moment de la journée.
Envie d’essayer quelque chose de nouveau ?
Que ce soit pour te faire plaisir ou gâter les gens que tu aimes, je te propose une recette hyper facile, goûteuse, colorée et pleine de textures ! Toutes les conditions gagnantes pour un succès à coup sûr.
Préparation : 20 min. | Cuisson : 40 min. | Rendement : 20 carrés
Ingrédients
Préparation
Valeur nutritive par portion
250 kcal | 26 g de glucides | 3 g de protéines | 14 g de lipides | 3 g de fibres
Si tu as besoin de conseils nutritionnels ou d’être accompagné(e) dans votre processus de changement de comportements alimentaires, n’hésite pas à contacter la Clinique universitaire de nutrition de l’Université de Montréal pour prendre rendez-vous :
Crédits: Inclut des images créées par DGlodowska – « raspberry fruits fresh » • caja – « white chocolate chocolate food » • Alexas_Fotos – « pistachios eat delicious » • weinstock – « cinnamon sticks cinnamon sticks » • Vijayanarasimha – « coco coconut raspers » • Pezibear – « winter plant branch »