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Par Caroline Khoury
Savourez cette tartinade simple et nourrissante, idéale pour faire le plein d'énergie après l'entrainement ou entre deux activités.
L'œuf est une véritable source de nutriments essentiels, offrant une composition riche et bénéfique pour la santé. Découvrez les atouts qu'il apporte à votre alimentation.
Les œufs sont entourés de nombreux mythes qui influencent notre perception de leur qualité et de leurs bienfaits. Pourtant, plusieurs de ces croyances sont erronées! Découvrez la vérité sur les œufs et leurs véritables atouts nutritionnels.
Découvrez notre délicieuse recette de salade aux œufs et jambon en trempette, une option fraîche et savoureuse pour vos lunchs. Facile à préparer, elle est parfaite pour une pause gourmande à tout moment de la journée.
Ose manger des œufs à tout moment de la journée
Si tu n’aimes pas déjeuner, c’est peut-être parce que tu n’as jamais essayé les wraps-déjeuners ? Ils sont rapides à préparer, en plus d’offrir un déjeuner complet et protéiné. Trop souvent, le déjeuner est chiche en protéines. Résultat : on arrive affamé(e) au dîner. Ça te rappelle quelqu’un ? Convertis-toi au wrap-déjeuner ! Raffiné, économique ou végé : voici des options pour tous
les goûts !
Préparation : 5-10 min. | Temps de cuisson : 5 min. | Portions : 4
Ingrédients
Autres options
Dans tous les cas, sois créatif(ve) et ose créer des wrap-déjeuner à ta sauce !
Préparation
Valeurs nutritives
Pour un wrap-déjeuner (considérant 2 tranches moyennes de saumon fumé)
440 kcal | 25 g de glucides | 25 g de protéines | 27 g de lipides | 7 g de fibres
Bon appétit !
Pour consulter en nutrition, n’hésite pas à prendre rendez-vous à la Clinique universitaire de nutrition de l’Université de Montréal.