Course
Marchez ou courez à votre rythme sur notre piste de course! Ouverte tous les jours et accessible gratuitement.
Pour qui?
Cette activité est offerte exclusivement aux membres, aux étudiants et étudiantes membres, ainsi qu’à leurs invités.
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Nage libre
Venez vous entrainer librement dans les couloirs de notre piscine de calibre olympique.
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Nos articles
NOUVEAUTÉS AU CEPSUM
Qui dit nouvelle année veut aussi dire nouveauté ! Cette année, un vent de fraicheur souffle sur tous les forfaits offerts au CEPSUM, apportant avec lui des disciplines qui s’insèrent parfaitement dans les tendances actuelles en entrainement !
PRÉPARATION PRINTANIÈRE
Concrètement, comment fait-on pour moduler progressivement notre routine préparatoire en couvrant les éléments essentiels (chaîne abdominale, flexibilité, renforcement selon le sport et cardio)?
5 FAÇONS DE BOUGER
Il y a un monde entre s’entrainer à son centre sportif, avec tout l’équipement nécessaire et les autres membres à ses côtés, et s’entrainer seul(e) à la maison, tapis et chaises seulement à portée de main.