Nos forfaits
Regroupant à la fois des activités axées sur le mouvement, l’endurance et le bien-être, nos forfaits sont idéals pour ceux qui souhaitent varier leur entrainement en fonction de leurs objectifs.
Nos forfaits à volonté proposent à nos membres et étudiant(e)s membres une sélection de cours en groupe adaptés à tous les niveaux. Avec plus d’une vingtaine de cours, chaque horaire est conçu pour vous offrir de la flexibilité et du choix. Les cours inclus dans les forfaits sont aussi disponibles séparément.
LISTE DEs forfaits
Nos articles

NOUVEAUTÉS AU CEPSUM
Qui dit nouvelle année veut aussi dire nouveauté ! Cette année, un vent de fraicheur souffle sur tous les forfaits offerts au CEPSUM, apportant avec lui des disciplines qui s’insèrent parfaitement dans les tendances actuelles en entrainement !

Entrainement fonctionnel
Depuis quelques années, l’entrainement fonctionnel se répand à vitesse grand V dans les différentes salles d’entrainement d’Amérique du Nord. Le CEPSUM n’y fait pas exception : 2019 a d'ailleurs signé l’arrivée d’un tout nouveau studio d’entrainement fonctionnel au sein même de la salle d’entrainement.

RETOUR EN SALLE D'ENTRAINEMENT
Pour t’accompagner de façon sécuritaire, Josée Mc Kibbin (kinésiologue et responsable activités sportives – programmation pour adultes) et Mathieu Tremblay (entraineur de conditionnement physique) te révèlent leurs meilleures astuces.

SPORT ET GRIPPE, EST-CE COMPATIBLE ?
En cas de rhume ou de grippe, on a souvent qu’une seule envie : s’emmitoufler dans une couverture et appuyer sur « pause » pour le reste de nos activités. Ceci dit, certains pensent que le sport permet de rétablir le système immunitaire, alors que d’autres préconisent un repos complet, clé d’une récupération rapide.