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Yoga et mieux-être
Session d'hiver
Du 15 janvier 2026 au 16 avril 2026
Durée
14 séances de 1 h 10 minutes
Horaire
jeudi 19h
Tarif(s)
Membre: 159$
Non-membre: 265$
Originaire de l’Inde, le yoga est à la fois un exercice physique et une discipline mentale. Les postures sont maintenues pendant plusieurs minutes et enchaînées à un rythme lent vous permettant de vous concentrer sur votre respiration et de diminuer vos tensions.
Ce cours s’adresse à toute personne souhaitant développer sa force musculaire, améliorer sa flexibilité et contrôler sa respiration. La détente du corps et de l'esprit est également ciblée.
Offert dans les forfaits L’Apaisant et La Totale.
