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Yoga et mieux-être
Session d'automne
Du 17 septembre 2026 au 17 décembre 2026
Durée
14 séances de 55 minutes
Horaire
jeudi 18h40
Tarif(s)
Membre: 156$
Non-membre: 261$
Le Yin yoga est une pratique douce et médiative qui met l'accent sur la détente, la respiration et l'écoute du corps. Ce cours s'adresse à toute personne souhaitant améliorer sa flexibilité, relâcher les tensions et favoriser un état de calme physique et mental.
Offert dans les forfaits L’Apaisant et La Totale.
À la différence du Hatha Yoga, qui explore les postures de façon plus active, le Yin yoga se pratique dans l'immobilité, avec des postures maintenues plus longtemps afin de favoriser un relâchement profond du corps. Cette approche permet d'améliorer la mobilité, de diminuer les tensions et de cultiver la pleine conscience, tout en offrant un moment de pause et de reconnexion entre le corps et l'esprit.
