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Session d’hiver
Du 18 janvier 2023 au 6 avril 2023
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Durée
12 séances de 1 h 10 minutes
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Horaire
mercredi 17h50 ou jeudi 19h10
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Tarif(s)
Membre: 124$ Non-membre: 206$
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Bénéfices
Description
Originaire de l’Inde, le yoga est à la fois un exercice physique et une discipline mentale. Le cours de yoga méditation vise la détente de l’esprit et la souplesse du corps. En enchaînant des postures, des techniques de respiration et de méditation, vous renforcerez votre corps et votre équilibre, tout en diminuant les tensions.
Ce cours s’adresse à toute personne souhaitant développer sa force musculaire, améliorer sa flexibilité et contrôler sa respiration. La détente du corps et de l’esprit est également ciblée.
Offert dans les forfaits L’Apaisant et La Totale.
Équipement nécessaire
Un tapis de yoga.
Quand et comment s'inscrire
* De 6h à 0h45 par la suite.
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