Yoga et mieux-être

Yoga méditation

  • Session d’hiver

    Du 18 janvier 2023 au 6 avril 2023

  • Durée

    12 séances de 1 h 10 minutes

  • Horaire

    mercredi 17h50 ou jeudi 19h10

  • Tarif(s)

    Membre: 124$ Non-membre: 206$

Bénéfices

1

Cardiovasculaire

2

Rythme de la musique

4

Musculaire

5

Étirement

Description

Originaire de l’Inde, le yoga est à la fois un exercice physique et une discipline mentale. Le cours de yoga méditation vise la détente de l’esprit et la souplesse du corps. En enchaînant des postures, des techniques de respiration et de méditation, vous renforcerez votre corps et votre équilibre, tout en diminuant les tensions.

Ce cours s’adresse à toute personne souhaitant développer sa force musculaire, améliorer sa flexibilité et contrôler sa respiration. La détente du corps et de l’esprit est également ciblée.

Offert dans les forfaits L’Apaisant et La Totale.

Fermeture de la piscine

Fermeture temporaire du 27 août 2022 jusqu'au printemps 2023