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Yoga et mieux-être
Le cours vise la détente de l’esprit et la souplesse du corps. En enchaînant des postures de yoga et des exercices de Pilates, vous renforcerez votre corps et votre équilibre, tout en diminuant les tensions.
Ce cours s’adresse à toute personne souhaitant renforcer ses muscles stabilisateurs et améliorer sa souplesse grâce à des postures et des exercices centrés sur le mouvement, l’équilibre et la respiration.
Offert dans les forfaits L’Apaisant et La Totale.
