Inscrivez-vous à nos communications pour recevoir nos actualités, conseils santé et bien-être, et plus encore!
Par Caroline Khoury
Savourez cette tartinade simple et nourrissante, idéale pour faire le plein d'énergie après l'entrainement ou entre deux activités.
L'œuf est une véritable source de nutriments essentiels, offrant une composition riche et bénéfique pour la santé. Découvrez les atouts qu'il apporte à votre alimentation.
Les œufs sont entourés de nombreux mythes qui influencent notre perception de leur qualité et de leurs bienfaits. Pourtant, plusieurs de ces croyances sont erronées! Découvrez la vérité sur les œufs et leurs véritables atouts nutritionnels.
Découvrez notre délicieuse recette de salade aux œufs et jambon en trempette, une option fraîche et savoureuse pour vos lunchs. Facile à préparer, elle est parfaite pour une pause gourmande à tout moment de la journée.
Es-tu de ceux et celles qui décorent une citrouille pour l’Halloween ? Et si c’est le cas, en jettes-tu tout le contenu ou recycles-tu les graines pour en faire de délicieuses collations ? Savais-tu qu’il y a toutes sortes de façons de les cuisiner, autres que de simplement les saler ?
Cette année, retrouve ton cœur d’enfant et achète-toi une belle citrouille ! Cuisine ensuite ses graines et vote pour ta version préférée ! Est-ce que ce sera une Halloween piquante, sucrée ou épicée cette année ?
Préparation : 20-30 min. | Temps de cuisson : 20-30 | Portion : variable, selon la grosseur de ta citrouille
Ingrédients
Pour chaque ½ tasse de graines de citrouille.
(pour une portion de ¼ de tasse de graines de citrouille assaisonnées – les recettes produisent 2 portions)
(pour une portion de ¼ de tasse de graines de citrouille assaisonnées – les recettes produisent 2 portions)
(pour une portion de ¼ de tasse de graines de citrouille assaisonnées – les recettes produisent 2 portions)
(pour une portion de ¼ de tasse de graines de citrouille assaisonnées – les recettes produisent 2 portions)
Préparation
Bonne dégustation !
Pour consulter en nutrition, n’hésite pas à prendre rendez-vous à la Clinique universitaire de nutrition de l’Université de Montréal.