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Par Marie-Andrée Pambrun

Savourez cette tartinade simple et nourrissante, idéale pour faire le plein d'énergie après l'entrainement ou entre deux activités.

L'œuf est une véritable source de nutriments essentiels, offrant une composition riche et bénéfique pour la santé. Découvrez les atouts qu'il apporte à votre alimentation.

Les œufs sont entourés de nombreux mythes qui influencent notre perception de leur qualité et de leurs bienfaits. Pourtant, plusieurs de ces croyances sont erronées! Découvrez la vérité sur les œufs et leurs véritables atouts nutritionnels.

Découvrez notre délicieuse recette de salade aux œufs et jambon en trempette, une option fraîche et savoureuse pour vos lunchs. Facile à préparer, elle est parfaite pour une pause gourmande à tout moment de la journée.
Ce smoothie à base de fraises du Québec et de blanc d’œufs est une collation de récupération post-entrainement par excellence! Il est rafraîchissant, hydratant, sucré et protéiné à souhait. Tout ce qu’il faut à vos muscles pour bien récupérer après une séance d’entrainement où vous avez tout donné. C’est aussi une alternative intéressante pour les déjeuners pressés!
| 4 ingrédients |
| 1 portion |
| 2 étapes |
| Temps de préparation : 15 minutes |
Ingrédients
Préparation
Valeurs nutritives
Pour une portion :
170 kcal | 29 g de glucides | 15 g de protéines | 1 g de lipides | 4 g de fibres
Une panoplie de recettes
À travers notre blogue, nous vous proposons différentes recettes santé, qui allient ingrédients frais et équilibrés. Découvrez nos plats savoureux qui favoriseront votre bien-être. Bonne dégustation!