Activités pour parents

Repoussez vos limites en améliorant votre puissance musculaire et votre endurance avec le cours de Bootcamp. Agilité et coordination améliorées dans une ambiance survoltée!

Pour un entrainement combinant puissance et endurance, découvrez le cross training! En petit groupe de 10 personnes, testez différents exercices fonctionnels de haute intensité inspirés du CrossFit®.

Retrouvez votre zen avec le cours de yoga! Grâce à une série de postures, de techniques de respiration et de méditation, vous développerez votre force musculaire, tout en améliorant votre flexibilité.

Devenir membre du CEPSUM, c’est profiter de possibilités d’entrainement variées, de plateaux sportifs d’envergure et de rabais sur la plupart de nos cours et activités sportives.

De notre piscine olympique à nos gymnases, en passant par nos deux terrains extérieurs, nos différents plateaux sauront vous satisfaire dans la pratique de votre sport favori.

Regroupant à la fois des activités axées sur le mouvement, l’endurance et le bien-être, nos forfaits sont idéals pour varier vos entrainements en fonction de vos objectifs.

Consultez nos articles pour des conseils, astuces, recette et histoires inspirantes afin de prendre soin de votre bien-être, du corps à l’esprit!