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De sa première prise à son rôle d’ouvreur au CEPSUM, Noah a transformé une simple curiosité en moteur de dépassement. Découvrez son parcours en escalade.
Un bon plan d’entrainement commence par un objectif clair. Au CEPSUM, nos experts vous aident à transformer cette intention en un parcours personnalisé.
Les exercices pour les abdominaux permettent de renforcer les muscles du tronc, d'améliorer la posture et de stabiliser la colonne vertébrale. Ils contribuent également à réduire les risques de blessures, à améliorer la respiration et à favoriser une meilleure condition physique générale.
Voici un plan simple pour développer votre endurance et gagner en autonomie, à votre rythme et selon votre niveau.
Sac à dos, bouteille d’eau, maillot de bain, crème solaire et espadrilles... préparez votre sac, l’été arrive! Cette année, notre programmation estivale pour enfants s’annonce riche en aventures… les OLYJEUX débarquent aux camps du CEPSUM!
Plusieurs nouvelles spécialités font leurs arrivées au calendrier : natation artistique, triathlon, zoo en folie et échecs. Avec l’ajout de ces spécialités, nos camps de jour au CEPSUM, au campus MIL et nos camps Carabins offriront à votre enfant une panoplie d'expériences uniques et mémorables!
Pour fêter les 50 ans des Jeux Olympiques de Montréal de 1976, les camps de jour du CEPSUM se transforment en un véritable univers sportif. Vos enfants auront la chance de découvrir une variété de nouveaux sports et de vivre une expérience qui sort de l'ordinaire.
Le choix de cette thématique va au-delà des jeux : il reflète également l’histoire du CEPSUM. En 1973, les constructions commencent : une extension est construite pour créer le pavillon d’éducation physique et des sports. Cette construction est notamment financée par le Gouvernement à l’aide d’une subvention en prévision de l’arrivée des Jeux Olympiques. En 1976, on accueille l’épreuve d’escrime regroupant 281 athlètes, soit 211 hommes et 70 femmes, dans le Stade d’hiver.
Lors de son séjour au camp, votre enfant pourra s’amuser à travers nos différents plateaux sportifs. Compétitions, regroupements thématiques, visites d’athlètes, tout est au rendez-vous pour leur faire passer un été en or.
Au cours de l’été, chaque groupe sera associé à un pays qu’il représentera pour toute la période des camps. Ils et elles se défieront à travers divers épreuves sportives et ludiques dans nos différentes installations : piscine, terrain extérieur, mur d’escalade, gymnases et plus encore. Notre équipe des camps leurs prépare un été rempli de sensations fortes!
Ce n’est pas tout! Au cours de l’été, certains athlètes de haut niveau passeront au CEPSUM pour partager leur expérience sportive. Chaque athlète a un parcours unique, marqué par des réussites, des trophées et des médailles, mais aussi par des défaites, des défis et des blessures. Ils et elles ont toutefois un point commun : la résilience et la persévérance pour atteindre leurs objectifs. De beaux partages à venir!
Au cours de l’été, un mini-musée sera également mis en place aux camps du CEPSUM. Il mettra en valeur des anecdotes captivantes et des faits marquants de l’histoire du CEPSUM et, par le fait même, des Jeux olympiques. Vos enfants y découvriront des éléments visuels et interactifs qui stimuleront leur curiosité et favoriseront l’apprentissage. Une belle occasion d’apprendre autrement, tout en s’inspirant des exploits d’athlètes d’ici et d’ailleurs.
Cet été, offrez à vos enfants la chance de s’immerger dans l’univers olympique et de découvrir de nouvelles activités enrichissantes! Plus de 70 animateur(trice)s, 40 étudiant(e)s-athlètes Carabins, 12 responsables, 30 spécialistes et 10 moniteur(trice)s de service de garde participeront à créer cette expérience mémorable.
Un été actif, rempli de sports, de découvertes et de moments inoubliables, où rires et plaisir seront au rendez-vous!
Découvrez notre programmation complète
