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De sa première prise à son rôle d’ouvreur au CEPSUM, Noah a transformé une simple curiosité en moteur de dépassement. Découvrez son parcours en escalade.
Un bon plan d’entrainement commence par un objectif clair. Au CEPSUM, nos experts vous aident à transformer cette intention en un parcours personnalisé.
Les exercices pour les abdominaux permettent de renforcer les muscles du tronc, d'améliorer la posture et de stabiliser la colonne vertébrale. Ils contribuent également à réduire les risques de blessures, à améliorer la respiration et à favoriser une meilleure condition physique générale.
Voici un plan simple pour développer votre endurance et gagner en autonomie, à votre rythme et selon votre niveau.
Voici ce qui est gratuit avec votre carte étudiante :
Votre statut étudiant vous donne droit à des à des tarifs privilégiés allant jusqu’à 40 % sur plusieurs services :
Et oui! En tant qu’étudiant(e) de l’UdeM, de Poly ou de HEC Montréal, vous êtes automatiquement membre de notre centre sportif. Résultat? Vous bénéficiez d’un accès gratuit à nos installations sportives et profitez de tarifs avantageux sur les abonnements.
Comme si ce n’était pas assez, votre carte étudiante vous donne aussi droit à :
Préparez-vous à être impressionné(e) : héritier des Jeux olympiques de 1976, le CEPSUM offre des installations de calibre unique. Piscine olympique, gymnases polyvalents, terrains extérieurs, salles spécialisées… tout est pensé pour vous faire bouger, vous dépasser et vous faire vivre des moments mémorables, seul(e), en duo ou en groupe!
Vous croyez connaître le CEPSUM? Bien plus qu’un centre sportif, c’est un lieu où bouger devient un plaisir, où chaque coin cache des activités surprenantes, des avantages insoupçonnés et une ambiance vibrante d’énergie. Que vous soyez à l’UdeM, à la Polytechnique ou à HEC Montréal, découvrez tout ce que votre carte étudiante vous offre… et que vous ne soupçonniez probablement pas.
Saviez-vous que le service à la clientèle offre des visites guidées du CEPSUM? Demandez plus d'informations au comptoir du 3e étage.
Au CEPSUM, vous ne venez pas seulement bouger : vous plongez dans l’action. Les interfacs, ces compétitions amicales entre facultés, mettent l’esprit d’équipe et le goût du défi à l’honneur avec des sports variés et des ambiances pleines d’adrénaline. Quant aux matchs des Carabins, ils couvrent tout le calendrier universitaire, du football au soccer, en passant par le volleyball et le hockey, offrant à chaque rencontre une énergie unique dans les gradins. Ici, le sport ne se limite pas à l’entrainement : il devient un mode de vie, social, intense et inspirant.
Avec votre carte, le CEPSUM devient l’endroit idéal pour bouger, découvrir et profiter, facilement et à petit prix. Bref, tout ce qu’il vous faut pour transformer vos envies en action.
Parcourez notre programmation et inscrivez-vous dès maintenant! Pas encore certain(e)? Profitez de nos essais gratuits du 9 au 11 septembre pour découvrir nos cours avant de faire votre choix.
