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Atelier - Le jeu de pieds et la rotation des hanches

  • Description
    • Partez sur de bonnes bases en venant travailler votre jeu de pieds et vos placements. Une pose de pied plus précise avec un bon transfert d'appui et des changements de pied fluides sont une façon efficace d'élever votre niveau d'escalade indépendamment de la force de vos bras.

      La rotation des hanches est la base de la gestuelle d'escalade. Maîtriser cette technique rendra votre grimpe plus fluide et économisera vos bras. C’est un indispensable pour grimper vos 5.8/5.9 avec style et attaquer les 5.10 sur de bonnes bases.

      L'atelier se déroule sous forme d'explications pratiques et de coaching individuel sur des exercices de traverses et de voies.

  • Équipement
    • Cordes, cuissards et plaque-freins prêtés

      Souliers (aussi disponibles en location)

  • Automne
    • Date de l’atelier : Le 30 octobre 2017

      Nombre et durée des séances : Une séance de 2 h.


      Tarifs :

      Membre

      26 $

      Non-membre

      35 $



      Horaire :

      Lundi

      18 h 30 à 20 h 30

       

      Quand et comment s'inscrire :

      EN LIGNE
      De 9 h à 0 h 45    

      Dès le 5 septembre 2017

      EN LIGNE
      De 6 h à 0 h 45
      Par téléphone et sur place     
      De 9 h à 21 h (20 h la fin de semaine)

      Dès le 14 septembre 2017

      Téléphone : 514 343-6160

  • Hiver
    • Durée de l’atelier : Le 6 février 2018
      Nombre et durée des séances :
      Une séance de 2h.


      Tarifs :
      Membre :
      26 $
      Non-membre :
      35$

      Horaire :

      lundi

      18h30 à 20h30

       

      Quand et comment s'inscrire :

      EN LIGNE
      De 9 h à 0 h 45    

      Dès le 4 décembre 2017

      EN LIGNE
      De 6 h à 0 h 45
      Par téléphone et sur place     
      De 9 h à 21 h (20 h la fin de semaine)

      Dès le 8 janvier 2018

      Téléphone : 514 343-6160

       

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