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Description
Cours offert exclusivement au corps étudiant et au personnel de l’Université de Montréal, de HEC Montréal et de l’École Polytechnique.
Transformez votre heure de lunch en moment de bien-être grâce au cours de Tonus Pilates offert par le CEPSUM! Vous raffermirez vos muscles en douceur avec une combinaison de techniques de musculation traditionnelle et d’exercices de Pilates.
Ce cours s’adresse au personnel et aux étudiants et étudiantes souhaitant accroître leur flexibilité et renforcer leurs muscles abdominaux, fessiers et dorsaux.
bénéfices
Exercices de renforcement complet s’inspirant des techniques de musculation traditionnelles et de la méthode Pilates.
Équipement nécessaire
Le participant ou la participante doit apporter son tapis de yoga.
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