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BéNÉFICES
Ce cours s’adresse à toute personne souhaitant accroître sa flexibilité, renforcer sa chaîne musculaire et améliorer le contrôle de sa respiration. La détente du corps et de l’esprit est également ciblée.
Description
Cours offert exclusivement au corps étudiant et au personnel de l’Université de Montréal, de HEC Montréal et de l’École Polytechnique.
Transformez votre midi en moment de bien-être grâce au cours de yoga offert par le CEPSUM!
Originaire de l’Inde, le yoga est à la fois un exercice physique et une discipline mentale. Le cours vise la détente de l’esprit et la souplesse du corps. En enchaînant des postures, des techniques de respiration et de la méditation, vous renforcerez votre corps, tout en diminuant les tensions.
Offert aux campus HEC Decelles et St-Hyacinthe à l’automne 2022.
Équipement nécessaire
Un tapis de yoga.
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