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Apnée sportive - Entraînement en apnée dynamique

Apnée sportive - Entraînement en apnée dynamique

Description
- Cette activité vous permettra d’améliorer vos apnées dynamiques avec et sans palmes à l’aide d’exercices adaptés variés et progressifs. Ainsi, tout au long des séances dirigées, vous éprouverez des sensations de plaisir, d’effort et d’inconfort. À la fin de la session, vous serez surpris des progrès obtenus.
Équipement
- Le participant doit fournir son équipement.
Préalables
- Avoir au moins 18 ans, détenir le brevet Apnéiste d'une association reconnue (ADIP, AIDA, CMAS) et remplir le questionnaire médical disponible sur le site www.apneeaventure.com (à remettre lors de la première séance d'entraînement).
Automne

Durée de la session : Du 16 septembre au 9 décembre 2019. (Exception : Il n’y aura pas de cours le lundi 14 octobre 2019.)

Nombre et durée des séances : Une séance de 85 minutes.
12 cours par session.

Tarifs :

	1 cours / semaine	2 cours / semaine*	3 cours / semaine*
Membre	127 $	229 $	312 $
Non-membre	172 $	313 $	424 $

* Les participants peuvent aussi s'inscrire à la séance d’entraînement statique, technique ou avancé.

Horaire :

Lundi	19 h 35
Mercredi	19 h 35

Quand et comment s'inscrire :

SUR INTERNET
De 9 h à 0 h 45

Préinscription pour les participants à

la session hiver et/ou printemps 2019

Dès le 29 août 2019

SUR INTERNET
De 9 h à 0 h 45

Tous

Dès le 3 septembre 2019

SUR INTERNET
De 6 h à 0 h 45
Par téléphone et sur place
De 9 h à 21 h (20 h la fin de semaine)

Tous

Dès le 12 septembre 2019

Téléphone : 514 343-6160

Hiver

Durée de la session : Du 13 janvier au 1er avril 2020.

Nombre et durée des séances : Une séance de 85 minutes.

12 de cours par session.

Tarifs :

	1 cours	2 cours / sem.	3 cours / sem.
Membre	127 $	229 $	312 $
Non-membre	172 $	313 $	424 $

* Les participants peuvent aussi s'inscrire à la séance d’entraînement statique, technique ou avancé.

Horaire :

Lundi	19 h 35
Mercredi	19 h 35

Quand et comment s'inscrire :

SUR INTERNET De 9 h à 0 h 45	Dès le 2 décembre 2019
SUR INTERNET De 6 h à 0 h 45	Dès le 3 décembre 2019
SUR INTERNET De 6 h à 0 h 45 Par téléphone et sur place De 9 h à 21 h (20 h la fin de semaine)	Dès le 6 janvier 2020

Téléphone : 514 343-6160

Printemps

Durée de la session :

Lundi : 15 au 17 juin 2019. Exception : Il n’y a pas de cours le 22 avril et le 20 mai 2019.

Mardi : du 16 avril au 20 juin 2019.

Nombre et durée des séances : Une séance de 85 minutes.

Lundi : 8 cours par session

Mardi : 10 cours par session.

Tarifs :

	Lundi*	Mercredi	2 cours / sem.	3 cours / sem.
Membre	82 $	102 $	184 $	250 $
Non-membre	110 $	138 $	251 $	340 $

*Comme le cours du lundi est exceptionnellement de 8 semaines, il ne pourra avoir un prix combiné à un cours entraînement apnée de 10 semaines.

Horaires :

Lundi	19 h 30
Mardi	19 h

Quand et comment s’inscrire par secteur

Conditionnement physique (Entraînement haute intensité, forfaits à volonté)

Quand et comment s'inscrire :

SUR INTERNET De 9 h à 0 h 45	Dès le 25 mars 2019 (Inscrits à la session d'hiver 2019)
SUR INTERNET De 9 h à 0 h 45	Dès le 28 mars 2019 (Pour tous)
SUR INTERNET De 6 h à 0 h 45 Par téléphone et sur place De 9 h à 21 h (20 h la fin de semaine)	Dès le 29 mars 2019

Téléphone : 514 343-6160

Été

Durée de la session : Du 26 juin au 14 août 2018.
Nombre et durée des séances : Une séance de 85 minutes.

8 de cours par session.

Tarifs :

Membre	82 $
Non-membre	110 $

Horaire :

Mercredi

19 h

Quand et comment s’inscrire par secteur

Conditionnement physique (Entraînement haute intensité, forfaits à volonté)

Quand et comment s'inscrire :

SUR INTERNET De 9 h à 0 h 45	Dès le 25 mars 2019 (Inscrits à la session d'hiver 2019)
SUR INTERNET De 9 h à 0 h 45	Dès le 28 mars 2019 (Pour tous)
SUR INTERNET De 6 h à 0 h 45 Par téléphone et sur place De 9 h à 21 h (20 h la fin de semaine)	Dès le 29 mars 2019

Téléphone : 514 343-6160