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Apnée sportive - Entraînement en apnée dynamique

Apnée sportive - Entraînement en apnée dynamique

Description
- Cette activité vous permettra d’améliorer vos apnées dynamiques avec et sans palmes à l’aide d’exercices adaptés variés et progressifs. Ainsi, tout au long des séances dirigées, vous éprouverez des sensations de plaisir, d’effort et d’inconfort. À la fin de la session, vous serez surpris des progrès obtenus.
Équipement
- Le participant doit fournir son équipement.
Préalables
- Avoir au moins 18 ans, détenir le brevet Apnéiste niveau 1 de la CMAS et remplir le questionnaire médical disponible sur le site www.apneeaventure.com (à remettre lors de la première séance d'entraînement).
Automne

Durée de la session : Du 16 septembre au 9 décembre 2019. (Exception : Il n’y aura pas de cours le lundi 14 octobre 2019.)

Nombre et durée des séances : Une séance de 85 minutes.
12 cours par session.

Tarifs :

	1 cours / semaine	2 cours / semaine*	3 cours / semaine*
Membre	127 $	229 $	312 $
Non-membre	172 $	313 $	424 $

* Les participants peuvent aussi s'inscrire à la séance d’entraînement statique, technique ou avancé.

Horaire :

Lundi	19 h 35
Mercredi	19 h 35

Quand et comment s'inscrire :

SUR INTERNET De 9 h à 0 h 45	Dès le 3 septembre 2019
SUR INTERNET De 6 h à 0 h 45 Par téléphone et sur place De 9 h à 21 h (20 h la fin de semaine)	Dès le 12 septembre 2019

Téléphone : 514 343-6160

Hiver

Durée de la session : Du 14 janvier au 3 avril 2019.
Nombre et durée des séances : Une séance de 85 minutes.

12 de cours par session.

Tarifs :

	1 cours	2 cours / sem.	3 cours / sem.
Membre	122 $	220 $	300 $
Non-membre	165 $	301 $	408 $

Horaire :

Lundi	19 h 35
Mercredi	19 h 35

Quand et comment s'inscrire :

SUR INTERNET De 9 h à 0 h 45	Dès le 3 décembre 2018
SUR INTERNET De 6 h à 0 h 45 Par téléphone et sur place De 9 h à 21 h (20 h la fin de semaine)	Dès le 7 janvier 2019

Téléphone : 514 343-6160

Printemps

Durée de la session :

Lundi : 15 au 17 juin 2019. Exception : Il n’y a pas de cours le 22 avril et le 20 mai 2019.

Mardi : du 16 avril au 20 juin 2019.

Nombre et durée des séances : Une séance de 85 minutes.

Lundi : 8 cours par session

Mardi : 10 cours par session.

Tarifs :

	Lundi*	Mercredi	2 cours / sem.	3 cours / sem.
Membre	82 $	102 $	184 $	250 $
Non-membre	110 $	138 $	251 $	340 $

*Comme le cours du lundi est exceptionnellement de 8 semaines, il ne pourra avoir un prix combiné à un cours entraînement apnée de 10 semaines.

Horaires :

Lundi	19 h 30
Mardi	19 h

Quand et comment s’inscrire par secteur

Conditionnement physique (Entraînement haute intensité, forfaits à volonté)

Quand et comment s'inscrire :

SUR INTERNET De 9 h à 0 h 45	Dès le 25 mars 2019 (Inscrits à la session d'hiver 2019)
SUR INTERNET De 9 h à 0 h 45	Dès le 28 mars 2019 (Pour tous)
SUR INTERNET De 6 h à 0 h 45 Par téléphone et sur place De 9 h à 21 h (20 h la fin de semaine)	Dès le 29 mars 2019

Téléphone : 514 343-6160

Été

Durée de la session : Du 26 juin au 14 août 2018.
Nombre et durée des séances : Une séance de 85 minutes.

8 de cours par session.

Tarifs :

Membre	82 $
Non-membre	110 $

Horaire :

Mercredi

19 h

Quand et comment s’inscrire par secteur

Conditionnement physique (Entraînement haute intensité, forfaits à volonté)

Quand et comment s'inscrire :

SUR INTERNET De 9 h à 0 h 45	Dès le 25 mars 2019 (Inscrits à la session d'hiver 2019)
SUR INTERNET De 9 h à 0 h 45	Dès le 28 mars 2019 (Pour tous)
SUR INTERNET De 6 h à 0 h 45 Par téléphone et sur place De 9 h à 21 h (20 h la fin de semaine)	Dès le 29 mars 2019

Téléphone : 514 343-6160