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Apnée sportive - Entraînement en apnée dynamique

  • Description
    • Cette activité vous permettra d’améliorer vos apnées dynamiques avec et sans palmes à l’aide d’exercices adaptés variés et progressifs. Ainsi, tout au long des séances dirigées, vous éprouverez des sensations de plaisir, d’effort et d’inconfort. À la fin de la session, vous serez surpris des progrès obtenus.

  • Équipement
    • Le participant doit fournir son équipement.

  • Préalables
    • Avoir au moins 18 ans, détenir le brevet Apnéiste d'une association reconnue (ADIP, AIDA, CMAS) et remplir le questionnaire médical disponible sur le site www.apneeaventure.com (à remettre lors de la première séance d'entraînement).

  • Automne
    • Durée de la session : Du 16 septembre au 9 décembre 2019. (Exception : Il n’y aura pas de cours le lundi 14 octobre 2019.)

      Nombre et durée des séances : Une séance de 85 minutes.
      12 cours par session.

       


      Tarifs :

       

      1 cours / semaine

      2 cours / semaine*

      3 cours / semaine*

      Membre

      127 $

      229 $

      312 $

      Non-membre

      172 $

      313 $

      424 $

      * Les participants peuvent aussi s'inscrire à la séance d’entraînement statique, technique ou avancé.


      Horaire :

      Lundi

      19 h 35

      Mercredi

      19 h 35

       

      Quand et comment s'inscrire :

      SUR INTERNET
      De 9 h à 0 h 45

      Préinscription pour les participants à 

      la session hiver et/ou printemps 2019

       Dès le 29 août 2019

      SUR INTERNET
      De 9 h à 0 h 45    

      Tous

      Dès le 3 septembre 2019

      SUR INTERNET
      De 6 h à 0 h 45
      Par téléphone et sur place     
      De 9 h à 21 h (20 h la fin de semaine)

      Tous

      Dès le 12 septembre 2019

      Téléphone : 514 343-6160

  • Hiver
    • Durée de la session : Du 13 janvier au 1er avril 2020.

      Nombre et durée des séances : Une séance de 85 minutes.

      12 de cours par session.

       

      Tarifs :

       

      1 cours

      2 cours / sem.

      3 cours / sem.

      Membre

      127 $

      229 $

      312 $

      Non-membre

      172 $

      313 $

      424 $

      * Les participants peuvent aussi s'inscrire à la séance d’entraînement statique, technique ou avancé.



      Horaire :

      Lundi

      19 h 35

      Mercredi

      19 h 35

       

      Quand et comment s'inscrire :

      SUR INTERNET
      De 9 h à 0 h 45    

      Dès le 2 décembre 2019

      SUR INTERNET
      De 6 h à 0 h 45
      Par téléphone et sur place     
      De 9 h à 21 h (20 h la fin de semaine)

      Dès le 6 janvier 2020

      Téléphone : 514 343-6160

  • Printemps
    • Durée de la session :

      Lundi : 15 au 17 juin 2019. Exception : Il n’y a pas de cours le 22 avril et le 20 mai 2019.

      Mardi : du 16 avril au 20 juin 2019.


      Nombre et durée des séances : Une séance de 85 minutes.

      Lundi : 8 cours par session

      Mardi : 10 cours par session.

       

      Tarifs :

       

      Lundi*

      Mercredi 

      2 cours / sem.

      3 cours / sem.

      Membre

      82 $

      102 $

      184 $

      250 $

      Non-membre

      110 $

      138 $

      251 $

      340 $

       

      *Comme le cours du lundi est exceptionnellement de 8 semaines, il ne pourra avoir un prix combiné à un cours entraînement apnée de 10 semaines.


      Horaires :

      Lundi

      19 h 30

      Mardi

      19 h

      Quand et comment s’inscrire par secteur

      Conditionnement physique (Entraînement haute intensité, forfaits à volonté)

      Quand et comment s'inscrire :

      SUR INTERNET
      De 9 h à 0 h 45  

      Dès le 25 mars 2019
      (Inscrits à la session d'hiver 2019)

      SUR INTERNET
      De 9 h à 0 h 45      

      Dès le 28 mars 2019
      (Pour tous)

      SUR INTERNET
      De 6 h à 0 h 45 
      Par téléphone et sur place      
      De 9 h à 21 h (20 h la fin de semaine)

      Dès le 29 mars 2019

      Téléphone : 514 343-6160

  • Été
    • Durée de la session : Du 26 juin au 14 août 2018.
      Nombre et durée des séances :
      Une séance de 85 minutes.

      8 de cours par session.


      Tarifs :

      Membre

      82 $

      Non-membre

      110 $


      Horaire :

      Mercredi

      19 h

      Quand et comment s’inscrire par secteur

      Conditionnement physique (Entraînement haute intensité, forfaits à volonté)

      Quand et comment s'inscrire :

      SUR INTERNET
      De 9 h à 0 h 45  

      Dès le 25 mars 2019
      (Inscrits à la session d'hiver 2019)

      SUR INTERNET
      De 9 h à 0 h 45      

      Dès le 28 mars 2019
      (Pour tous)

      SUR INTERNET
      De 6 h à 0 h 45 
      Par téléphone et sur place      
      De 9 h à 21 h (20 h la fin de semaine)

      Dès le 29 mars 2019

      Téléphone : 514 343-6160

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