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Description
Partez sur de bonnes bases en perfectionnant votre jeu de pieds et vos placements! Une pose de pieds précise, un bon transfert d’appui et des changements de pieds fluides sont une façon efficace d’élever votre niveau d’escalade à un niveau supérieur, indépendamment de la force de vos bras.
La rotation des hanches est à la base de la gestuelle d’escalade. Maîtriser cette technique rendra votre grimpe plus fluide sans surutiliser la force de vos bras. Effectuez des grimpes de niveaux 5.8 et 5.9 avec style, tout en attaquant celles de niveau 5.10 avec de bonnes bases!
L’atelier se déroule sous forme d’explications pratiques et de coaching individuel, au moyen d’exercices de traverses et de voies.
Équipement nécessaire
L’équipement suivant est prêté sur place :
- Cordes;
- Cuissards;
- Plaque-freins.
Des chaussons d’escalade sont disponibles en location.
préalables
Détenir son accréditation moulinette du CEPSUM.
Passez à l’action
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