Cette activité n'est pas présentement pas offerte. Consultez notre programmation pour découvrir nos autres activités!
BéNÉFICES
Cours mettant l’accent sur le renforcement de la sangle abdominale, l’amélioration de la flexibilité et de la mobilité articulaire.
DESCRIPTION
Mettez vos abdos et votre flexibilité à l’épreuve avec le cours Abdos flex! Cet entrainement réunit des exercices variés mettant l’accent sur le renforcement des muscles abdominaux et stabilisateurs, la mobilité articulaire et la souplesse.
Cette activité s’adresse à toute personne voulant solidifier les muscles de son tronc, tout en favorisant l’équilibre de son corps.
Offert dans les forfaits L’Énergisant et La Totale.
Vous aimerez aussi
Entrainement PiYo®
Mixez Pilates et yoga dans un entrainement tout en musique! Le PiYo® est la pratique idéale pour améliorer votre posture et votre souplesse, tout en travaillant votre cardio.
TRX® Abdos flex
Développez votre endurance musculaire, votre flexibilité et la mobilité de vos articulations! Mettez votre corps à l'épreuve avec un entrainement dynamique complet à l'aide du Suspension Trainer TRX.
SUP Yoga
Trouvez votre zen dans l'eau! Apprenez à réaliser des postures de yoga sur une planche à pagaie, tout en travaillant vos muscles stabilisateurs et votre souplesse.