-
Session d’automne
Du 12 septembre 2022 au 5 décembre 2022
-
Durée
12 séances de 45 minutes ou 55 minutes
-
Horaire
lundi 18h15 ou dimanche 10h05
-
Tarif(s)
Membre: 82$-86$ Non-membre: 136$-144$
-
bénéfices
Description
Jumelez intensité et plaisir avec l’entrainement PiYo® de Beachbody®! Créé par l’entraineure américaine Chalene Johnson, ce programme d’exercices mélange yoga et Pilates sur de la musique rythmée. Améliorez votre endurance et votre souplesse musculaire en vous amusant!
Ce cours s’adresse à toute personne désirant améliorer sa flexibilité, tout en renforçant ses muscles.
Offert dans les forfaits L’Énergisant et La Totale.
Équipement nécessaire
Un tapis de yoga.
Quand et comment s'inscrire
* De 6h à 0h45 par la suite.
Quand et comment s'inscrire
* De 6h à 0h45 par la suite.
Vous aimerez aussi
Musculation
Modelez votre silhouette dans ce cours de musculation accompagné de musique! Poids et accessoires sont à votre disposition pour travailler tour à tour les différentes zones de votre corps.
Abdos flex
Renforcez votre ceinture abdominale avec cet entrainement réunissant des exercices d'étirements, de musculation, de renforcement, de mobilité et de flexibilité.
Pilates
Au tapis! Adoptez le Pilates, une activité physique au sol misant sur le renforcement des muscles stabilisateurs et la flexibilité, grâce à des exercices centrés sur le mouvement, l'équilibre et la respiration.