Zumba® en direct
Cette activité n'est pas présentement pas offerte. Consultez notre programmation pour découvrir nos autres activités!
Description
Laissez-vous entrainer par le rythme effréné de la Zumba®! Sur de la musique dynamique, déhanchez-vous en exécutant des chorégraphies inspirées des danses du monde et de l’aérobie. Créée en Colombie dans les années 90, la Zumba® est un entrainement idéal pour renforcer vos muscles et développer votre endurance cardiorespiratoire. Elle complète parfaitement la pratique d’un autre sport.
Vivez cette expérience à partir du confort de votre domicile! Les séances sont données en ligne sur la plateforme Zoom; vous n’avez qu’à vous connecter quelques minutes avant le début du cours. Un entrainement qui se place très bien dans l’agenda! Un.e modérateur.trice est disponible lors du cours en cas de soucis techniques pour vous.
Vous avez manqué votre cours? Pas de problème! Il sera disponible, en rediffusion, sur la plateforme Vimeo.
Ce cours s’adresse à toute personne à la recherche d’un entrainement efficace, dans une ambiance festive. La Zumba® cible l’endurance cardiorespiratoire, tout en tonifiant le corps.
Offert dans le forfait CEPSUM en direct.
Bénéfices
Mélange de danse et d’aérobie s’appuyant sur des rythmes endiablés et des chorégraphies inspirées des danses du monde (latin, hip hop, africain, indien, etc.)
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