LISTE DE COURS
COVID-19 | En contexte de pandémie, notre programmation est actuellement réduite. Consultez le menu pour découvrir la programmation disponible.
Hockey
Notre patinoire n’attend plus que vous! Réservez votre plage horaire, chaussez vos patins et venez jouer librement au hockey avec vos ami(e)s !
Pour qui ?
Nos services de location sont ouverts à tous.
Renseignez-vous.
Hockey cosom
Réservez l’un de nos gymnases et venez jouer au hockey cosom entre ami(e)s (buts et dossards fournis) !
Pour qui ?
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Nos articles
5 OUTILS CLASSIQUES
L’entrainement fonctionnel utilise des accessoires de proprioception (tels que Bosu et planche de stabilité) afin de solliciter les muscles profonds (couramment appelé « core ») ou des charges non conventionnelles (tels que kettlebell ou exercices avec landmine) pour travailler la stabilité articulaire.
Éviter de bouger ?
Pour t’accompagner de façon sécuritaire, Josée Mc Kibbin (kinésiologue et responsable activités sportives – programmation pour adultes) et Mathieu Tremblay (entraineur de conditionnement physique) te révèlent leurs meilleures astuces.
L’ENTRAINEMENT SUP
Depuis quelques années, la planche de SUP connaît une ascension fulgurante auprès des sportifs et des amoureux de plein air. Tel un clin d’œil à la pratique du surf traditionnel, on utilise le stand-up paddleboard – aussi connu sous le nom de planche à pagaie – en ramant, tout en demeurant en équilibre en position debout sur la planche.