Aquatique

Aquaforme en eau peu profonde

  • Session d’hiver

    Du 20 janvier 2022 au 7 avril 2022

  • Durée

    12 séances de 55 minutes

  • Horaire

    jeudi 17h30

  • Tarif(s)

    Membre: 106$ Non-membre: 176$

Description

Ce cours d’aquaforme rime avec dynamisme et plaisir dans la piscine! Améliorez votre capacité aérobique et votre force musculaire avec des exercices énergisants.

Ce cours est sans impact pour les articulations et s’adresse à toute personne à la recherche d’une activité axée sur l’amélioration de l’endurance cardiovasculaire et le tonus musculaire.

Bénéfices

Entrainement en piscine comprenant des exercices aérobiques et musculaires variés d’intensité moyenne, donnés en eau peu profonde.

3

Cardiovasculaire

2

Rythmique

3

Musculaire

2

Souplesse

Un Aperçu de ce qui vous attend

Passez à l’action

4 janvier | Mesures en vigueur (mise à jour)

Veuillez prendre connaissance des nouvelles mesures suite aux annonces du gouvernement.