Yoga et mieux-être

Power yoga

Bénéfice

1

Cardiovasculaire

2

Rythme de la musique

4

Musculaire

5

Étirement

Description

Combinez détente et vitalité avec le cours de Power yoga! Cette pratique est inspirée des styles de yoga Ashtanga et Vinyasa. Elle harmonise des enchaînements de mouvements dynamiques, des exercices de respiration et de la méditation : l’énergie globale et l’endurance musculaire peuvent donc être améliorées.

Ce cours d’adresse à toute personne souhaitant développer sa force musculaire, sa souplesse et le contrôle de sa respiration. La détente du corps et de l’esprit est également ciblée.

Offert dans les forfaits L’Apaisant et La Totale.