Yoga et mieux-être

Yoga

  • Session de printemps

    Du 19 avril 2023 au 22 juin 2023

  • Durée

    Nombre de séances et durées variées

  • Horaire

    mercredi 12h05, jeudi 18h15 ou dimanche 9h05

  • Tarif(s)

    Membre: 85$-103$ Non-membre: 142$-172$

Bénéfices

Discipline corporelle et spirituelle, originaire de l’Inde, qui vise à apaiser le mental à l’aide de postures et d’exercices respiratoires.

1

Cardiovasculaire

2

Rythmique

4

Musculaire

5

Souplesse

Description

Originaire de l’Inde, le yoga est à la fois un exercice physique et une discipline mentale. Le cours vise la détente de l’esprit et la souplesse du corps. En enchaînant des postures, des techniques de respiration et de la méditation, vous renforcerez votre corps et votre équilibre, tout en diminuant les tensions.

Ce cours s’adresse à toute personne souhaitant développer sa force musculaire, améliorer sa flexibilité et contrôler sa respiration. La détente du corps et de l’esprit est également ciblée.

Offert dans les forfaits L’Apaisant et La Totale.

Fermeture de la piscine

Fermeture temporaire jusqu’à l’automne 2023.