Yoga et mieux-être

Yoga

  • Session d’hiver

    Du 17 janvier 2022 au 10 avril 2022

  • Durée

    Nombre de séances et durées variées

  • Horaire

    7 offres

  • Tarif(s)

    Membre: 111$-121$ Non-membre: 186$-202$

Description

Originaire de l’Inde, le yoga est à la fois un exercice physique et une discipline mentale. Le cours vise la détente de l’esprit et la souplesse du corps. En enchaînant des postures, des techniques de respiration et de la méditation, vous renforcerez votre corps et votre équilibre, tout en diminuant les tensions.

Ce cours s’adresse à toute personne souhaitant développer sa force musculaire, améliorer sa flexibilité et contrôler sa respiration. La détente du corps et de l’esprit est également ciblée.

Bénéfices

Discipline corporelle et spirituelle, originaire de l’Inde, qui vise à apaiser le mental à l’aide de postures et d’exercices respiratoires.

1

Cardiovasculaire

2

Rythmique

4

Musculaire

5

Souplesse

Passez à l’action

4 janvier | Mesures en vigueur (mise à jour)

Veuillez prendre connaissance des nouvelles mesures suite aux annonces du gouvernement.