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Cardio vélo

  • Description
    • 45 minutes d’entraînement par intervalles sur vélo stationnaire (spinning) et 5 minutes d'étirements.

       

      Ce cours est offert dans les forfaits Puissance et endurance  et La totale

  • Automne
    •  

      Durée de la session : 

      Cours en semaine : Du 17 septembre au 10 décembre 2018

      Cours du dimanche : Du 23 septembre au 9 décembre 2018 (relâche le 7 octobre et compétition des Carabins le 25 novembre)

      Nombre et durée des séances : Une séance de 45 minutes par semaine.

      Cours en semaine : 12 cours par session

      Cours du dimanche : 10 cours par session


      Tarifs :

       

      Cours de semaine

      Cours du dimanche

      Membre :

      103 $

      86 $

      Non-membre :

      171 $

      143 $


      Horaire :

      Lundi

      18 h 30

      Mardi

      12 h 05

      Mardi

      18 h 40

      Mercredi

      17 h 00

      Jeudi

      12 h 05

      *Dimanche

      12 h 05


      Quand et comment s'inscrire :

      SUR INTERNET
      De 9 h à 0 h 45    

      Dès le 4 septembre 2018

      SUR INTERNET
      De 6 h à 0 h 45
      Par téléphone et sur place     
      De 9 h à 21 h (20 h la fin de semaine)

      Dès le 13 septembre 2018

      Téléphone : 514 343-6160

  • Hiver
    • Durée des séances : Une séance de 45 minutes.


      Horaire :

      Date

      Tarifs

      Nombre de cours

      Dernier cours

      Lundi 18h30

      Mardi 12h05

      Mercredi 17h

      Jeudi 12h05 

      membre
      101$

      non-membre
      168$

      12

      9 avril

      Merdi 19h

      membre
      101$

      non-membre
      168$

      12

      10 avril

      Mercredi 17h55

      membre
      84$

      non-membre
      140$

      10

      11 avril

       

      Quand et comment s'inscrire :

      EN LIGNE
      De 9 h à 0 h 45    

      Dès le 4 décembre 2017

      EN LIGNE
      De 6 h à 0 h 45 
      Par téléphone et sur place      
      De 9 h à 21 h (20 h la fin de semaine)

      Dès le 8 janvier 2018

      Téléphone : 514 343-6160

  • Printemps
    • Durée de la session : Du 16 avril au 18 juin 2018.
      (Exception: pas de cours le 21 mai 2018)

      Nombre et durée des séances : Une séance de 45 par semaine.
      9 cours par session.


      Tarifs :

      Membre

      76 $

      Non-membre

      126 $


      Horaire :

      Lundi

      12 h 05

       

      Quand et comment s'inscrire :

      EN LIGNE
      De 9 h à 0 h 45    

      Dès le 3 avril 2018

      EN LIGNE
      De 6 h à 0 h 45
      Par téléphone et sur place     
      De 9 h à 21 h (20 h la fin de semaine)

      Dès le 4 avril 2018

      Téléphone : 514 343-6160

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