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Cardio vélo

  • Description
    • 45 minutes d’entraînement par intervalles sur vélo stationnaire (spinning) et 5 minutes d'étirements.

       

      Ce cours est offert dans les forfaits Puissance et endurance  et La totale

  • Automne
    •  

      Durée de la session : 

      Cours en semaine : Du 17 septembre au 10 décembre 2018

      Cours du dimanche : Du 23 septembre au 9 décembre 2018 (relâche le 7 octobre et compétition des Carabins le 25 novembre)

      Nombre et durée des séances : Une séance de 45 minutes par semaine.

      Cours en semaine : 12 cours par session

      Cours du dimanche : 10 cours par session


      Tarifs :

       

      Cours de semaine

      Cours du dimanche

      Membre :

      103 $

      86 $

      Non-membre :

      171 $

      143 $


      Horaire :

      Lundi

      18 h 30

      Mardi

      12 h 05

      Mardi

      18 h 40

      Mercredi

      17 h 00

      Jeudi

      12 h 05

      *Dimanche

      12 h 05


      Quand et comment s'inscrire :

      SUR INTERNET
      De 9 h à 0 h 45    

      Dès le 4 septembre 2018

      SUR INTERNET
      De 6 h à 0 h 45
      Par téléphone et sur place     
      De 9 h à 21 h (20 h la fin de semaine)

      Dès le 13 septembre 2018

      Téléphone : 514 343-6160

  • Hiver
    • Durée de la session : 

      Cours en semaine : Du 14 janvier au 5 avril 2019.

      Cours du dimanche : 13 janvier au 17 mars 2019.

      Nombre et durée des séances : Une séance de 45 minutes par semaine.

      Cours en semaine : 12 cours par session.

      Cours du dimanche : 10 cours par session.

       

      Tarifs :

       

      Cours de semaine

      Cours du dimanche

      Membre

      103 $

      86 $

      Non-Membre

      171 $

      143 $


      Horaires :

      Lundi

      18 h 30

      Mardi

      12 h 05

      Mardi

      18 h 40

      Mercredi

      17 h 

      Jeudi

      12 h 05

      *Dimanche

      12 h 35

       

      Quand et comment s'inscrire :

      SUR INTERNET
      De 9 h à 0 h 45    

      Dès le 3 décembre 2018

      SUR INTERNET
      De 6 h à 0 h 45
      Par téléphone et sur place     
      De 9 h à 21 h (20 h la fin de semaine)

      Dès le 7 janvier 2019

      Téléphone : 514 343-6160

  • Printemps
    • Information sur la programmation à venir.

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