CEPSUM

Entraînement aquabootcamp

  • Description
    • Entraînement intensif et en puissance de style « bootcamp », composé d’exercices en circuit dans l'eau et hors de l'eau, permettant de se maintenir en forme et de repousser ses limites.

       

      Ce cours est offert dans les forfaits Puissance et endurance  et La totale

  • Préalables
    • Pouvoir nager 50 mètres en eau profonde sans arrêt.

  • Automne
    • Durée de la session : Du 20 septembre au 6 décembre 2018.
      Nombre et durée des séances :
      Une séance de 55 minutes. 12 cours par session.


      Tarifs :

      Membre

      98 $

      Non-membre 

      161 $


      Horaire :

      Jeudi

      18 h 30

       

      Quand et comment s'inscrire :

      SUR INTERNET
      De 9 h à 0 h 45    

      Dès le 4 septembre 2018

      SUR INTERNET
      De 6 h à 0 h 45
      Par téléphone et sur place     
      De 9 h à 21 h (20 h la fin de semaine)

      Dès le 13 septembre 2018

      Téléphone : 514 343-6160

  • Hiver
    • Durée de la session : Du 17 janvier au 4 avril 2019.
      Nombre et durée des séances :
      Une séance de 55 minutes. 12 cours par session.


      Tarifs :

      Membre

      98 $

      Non-membre

      161 $


      Horaire :

      Jeudi

      18 h 30

       

      Quand et comment s'inscrire :

      SUR INTERNET
      De 9 h à 0 h 45    

      Dès le 3 décembre 2018

      SUR INTERNET
      De 6 h à 0 h 45
      Par téléphone et sur place     
      De 9 h à 21 h (20 h la fin de semaine)

      Dès le 7 janvier 2019

      Téléphone : 514 343-6160

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